Искате детето Ви да бъде винаги здраво и уверено в себе си? А знаете ли, че спортът може да му помогне да се справи с всяко предизвикателство?

Няма значение дали имате малка принцеса или изследовател, който няма търпение да се впусне в следващото приключение. Всеки малчуган обича да играе и да преоткрива големия свят. Тук е важно да отбележим, че има разлика между тях и физическите активности. Спортът е много повече от забавление – той предлага добре структурирани занимания с различен подход и цели.

В предните ни статии Ви споделихме на каква възраст децата развиват своите умения и какви са предимствата да спортуват . Днес ще продължим темата като Ви споделим мнението на специалистите – добра идея ли е да започнат тези занимания от ранна възраст.

Какво означава „ранна възраст”?

Както Ви споделихме и в предните статии – всеки спорт има своите специфични особености и изисквания за координацията и уменията на децата. Например - за лекоатлетическите дисциплини, те трябва да имат сравнително добра физическа подготовка и издръжливост. Други - гимнастиката и балетът се фокусират върху гъвкавостта и контрола на тялото. Затова, за да се развият тези качества, е необходимо тренировките да започнат сравнително рано – между 3 и 4 - годишна възраст.

От друга страна, спортове като футбол и баскетбол наблягат на натоварване на различни мускулни групи, акцентирайки на бързина, сила и издръжливост. При тях, активностите започват малко по-късно – над 5 - годишна възраст, когато децата имат развити основни умения, могат да следват инструкции и да работят в екип.

Затова е важно да имате предвид, че „ранна възраст” е понятие, което може да включва различни етапи от развитието – като възрастова група, специфични умения или възможности за натоварване. Необходимо е спортовете да бъдат адаптирани към физическите и психомоторни способности на Вашия малчуган. Подберете занимание, което отговора на възможностите и ще му осигурите максимални ползи.

Защо децата трябва да спортуват от ранна възраст?


Какво е мнението на спортните психолози?

Много специалисти твърдят, че всички деца придобиват подходящи координация, за всеки спорт около 6-7-годишна възраст. Тогава тяхната двигателна система е достатъчно развита, за да се справя с основните движения и умения, изисквани от различните дисциплини.

Въпреки това, необходимо е да могат и да разбират правилата и да следват правилно инструкциите на треньорите, за да не се наранят. Не забравяйте – всяко дете се развива индивидуално и това осъзнато мислене може да настъпи в периода между 6 и 8 години.

Ако Вашият приключенец не тича бързо на 4 - годишна възраст, това не означава, че в бъдеще няма да може да се развие в това направление. Затова спортните психолози, препоръчват да включите децата си в първите групови занимания между 6 и 7 - годишна възраст. По това време те започват да осъзнават присъствието на другите, развиват социални умения като работа в екип и сътрудничество.

Това е и възраст, в която започват да разбират по-добре правилата на играта и как да се адаптират към групови динамики. Спортът в този период им дава възможност за изграждане на характер и дисциплина, което е основа за бъдещи успехи и личностно развитие.

Обаче е нужно да имате предвид, че деца под 8 - годишна възраст е трудно да се справят със загубите и преживяват прекалено силно победите. Затова е нужно да прецените дали могат да се справят емоционално с тези ситуации, преди да ги включите в по-конкурентни спортни среди.

Не бъдете свръхмотивирани и не ги учете, че трябва да печелят на всяка цена, защото преди 8-та година все още учат как да се справят с успехите и неуспехите. Важно е да им предложите подкрепа и насърчение.

Ако не са готови за високо натоварване или конкуренция, започнете с по-леко и забавно занимание, което да насърчи социализацията и физическата активност без прекалено много натиск.

А знаете ли, че грижата след тренировка е също толкова важна?

След всяко физическо натоварване, децата имат нужда от правилно възстановяване. А незаменим елемент са нашите детски халати, които са идеални за след баня и ще гарантират комфорта на Вашия приключенец.

Те не само ще им помогнат да се подсушат и затоплят след активност, а и ще предложат персонализирано преживяване, което ще повдигне настроението им.

Поръчайте ги още СЕГА през нашия онлайн магазин или на телефон: 0878 188 477.