Чували сте, че спортът се отразява положително върху детското здраве? Колебаете се кога е подходящия момент да насочите детето си към него?

В свят, изпълнен с толкова технологии и начини за развлечение, все повече специалисти обръщат внимание, че физическата активност е много важна. Това е много повече от игра или начин да запълните графика на малкия си приключенец. Различните занимания могат да го вдъхновят, да изградят навиците му и да променят начина, по който гледа на света. 

В тази статия ние, от БГ Дрешки, ще Ви запознаем с мнението на експертите – какви са ползите от спортните активности и на коя възраст е препоръчително да започнат. 

Какви са ползите от практикуването на упражнения?

За разлика от тренировките на възрастните, спортните активности за деца се стремят да направят изживяването им възможно най-забавно, безопасно и здравословно. Програмите насърчават физическите активности като същевременно стимулират емоционалното и социалното развитие на малчуганите. 

Затова много детски психолози споделят, че има ЧЕТИРИ ключови предимства, ако детето Ви започне да спортува в ранна възраст:

Как да подготвите детето си за спортни активности?

Забавляват се и повишават самочувствието си.

Малките деца, особено до 5-6 годишна възраст, са в етап от развитието си, в който се поставят основите на тяхната личност, социални умения и способност да общуват с околните. Именно тогава те се учат как да взаимодействат с другите, да разпознават емоциите си и да изграждат увереност в себе си. 

Участието в спортни дейности, дори под формата на игри, може да им помогне да се научат на сътрудничество, уважение към другите и приемане на правилата. Учат се да бъдат уверени и да видят, че упоритата работа винаги се отплаща и има положително въздействие върху тяхното C. 

Намират нови приятели 

Чрез спорта малчуганите намират нови приятели, които имат сходни интереси като тях. Така развиват чувство за принадлежност и започват да разбират значението на екипната работа, което е ключово за развитието им. 

Когато постигат заедно целите си, придобиват упоритост и вярата, че могат да постигнат всяка цел в живота си, стига да се потрудят. 

Остават активни 

Един от най-големите проблеми сред деца и младежи до 17-годишна възраст е наднорменото тегло и гръбначните изкривявания, причинени от неправилна стойка. Спортуването от ранна възраст осигурява не само нужното движение за изграждане на сила и издръжливост, а и учи на дисциплина. Това има положителен ефект както върху физическото, така и върху психическото здраве1 като предотвратява тревожност и депресии. 

Управление на времето 

Тренировките дават възможност на децата да балансират приоритетите си. С времето те се научават как да приоритизират задачите си и да се справят с всичко – от учене и домашни работи до други активности и свободно време. 

Какви са ползите от практикуването на упражнения?

Как да подготвите детето си за спортни активности?

Няма значение дали сте се насочили към футбол, баскетбол, плуване, гимнастика или танци. Първата стъпка е да се срещнете с треньора и  да разберете как протичат заниманията – какви умения развиват и какви са очакванията към детето Ви. Това ще Ви помогне да го подготвите не само физически, а и емоционално за нови начинания, като избегнете излишен стрес. 

Необходимо е и да осигурите подходяща екипировка за избрания спорт — удобни обувки, подходящо облекло и всякакви специфични аксесоари - топка, плавници или аксесоари.

Не забравяйте да се погрижите и за след спортните дейности – нашите детски халати са идеални за след баня и ще гарантират комфорта на Вашия приключенец. 

Подготовката и вниманието към детайлите не само ще улеснят адаптацията му, но и ще му покажат, че спортът е важна и радостна част от живота.

А Вие, какъв спорт избрахте за децата си?

Споделете с нас в коментарите и не пропускайте да разгледате нашия онлайн магазин. В него ще откриете голямо разнообразие от български детски дрешки и обувки за момичета и момчета.